Risque accru d’infection

On vous demandera de surveiller votre température régulièrement et d’avertir votre médecin si vous remarquez des plaies qui ne guérissent pas. Le risque d’infection accrue est dû à la baisse de vos globules blancs (neutropénie).

Ce que vous pouvez faire

• Lavez-vous les mains souvent et/ou utilisez un gel antiseptique.
• Nettoyez immédiatement toute coupure à l’eau et au savon, et appliquez un antiseptique.
• Évitez les foules et les personnes atteintes d’une infection.
• Coupez vos ongles avec précaution afin d’éviter les coupures.
• Utilisez un rasoir électrique pour vous raser.
• Lavez et pelez les fruits et légumes crus.
• Ne mangez pas de viande qui n’est pas suffisamment cuite.
• Ne nettoyez pas les litières de chat ou les cages d’oiseau.

Fatigue

Si vous vous sentez fatigué, prenez soin de vous-même émotionnellement et physiquement. Limitez le nombre de visiteurs ou la durée des visites et reposez-vous plusieurs fois au cours de la journée.

Ce que vous pouvez faire

• L’activité physique peut aider à faire face à la fatigue.
• Essayez de conserver votre énergie en déléguant le plus de tâches possibles ou en les rendant plus faciles (p. ex., en vous assoyant pour préparer les repas, en vous faisant reconduire à vos traitements).

Anémie

La chimiothérapie cause l’anémie chez certains hommes. Lorsque le nombre de globules rouges ou la concentration en hémoglobine est bas, les tissus du corps n’obtiennent pas suffisamment d’oxygène. Il en résulte de la fatigue et un essoufflement.

Ce que vous pouvez faire

• Le complément de fer est apporté au moyen de comprimés ou directement par voie intraveineuse, en fonction de la tolérance et des circonstances.
• Le niveau de fer ne peut être amélioré par le biais de l’alimentation que lorsque la carence en fer est la conséquence d’un régime déraisonnable. Mangez un régime équilibré. Suivez les instructions de votre médecin et de votre infirmière pour une alimentation adaptée et, si cela est recommandé, pour des suppléments nutritionnels.

Problèmes gastro-intestinaux

Les nausées et vomissements peuvent se manifester au cours des premières heures qui suivent votre chimiothérapie et durent habituellement environ 24 heures. Des médicaments permettent de prévenir ces effets chez bon nombre d’hommes.

La diarrhée peut se manifester peu après le début de votre chimiothérapie et est susceptible de se prolonger jusqu’à deux semaines après le traitement.

Ce que vous pouvez faire

• Parlez-en à votre équipe de soin. Des médicaments peuvent être prescrits.
• Demandez à rencontrer un nutritionniste si ce n’est pas déjà fait.
• Pratiquez une activité physique ou de relaxation (yoga, méditation) entre les traitements.

Ulcères buccaux

Une hygiène de la bouche régulière et minutieuse peut vous aider à prévenir la douleur et à atténuer l’infection. C’est l’équipe soignante qui donne les directives à suivre sur la fréquence des nettoyages et des rinçages de la cavité buccale et sur les produits à utiliser. Des analgésiques ou des solutions orales spéciales peuvent être nécessaires pour soulager la douleur. Un rince-bouche spécial peut aider à les minimiser.

Ce que vous pouvez faire

• Évitez les aliments acidulés, salés, acides ou épicés.
• Buvez beaucoup de liquides. Cela aidera à la guérison des ulcères.
• Retirez fréquemment vos dentiers afin de reposer vos gencives.
• Gardez votre bouche humide. Si votre bouche est sèche, sucez une sucette glacée ou un bonbon dur.

Changements des ongles

Les changements des ongles sont courants lors d’une chimiothérapie et peuvent affecter les ongles des doigts et des orteils. Vos ongles peuvent noircir, jaunir, se fragiliser, se fendiller, faire des stries ou bien se séparer partiellement de leur lit. Le noircissement des ongles s’estompe habituellement quelques mois après la chimiothérapie.

Ce que vous pouvez faire

• Utilisez une crème de cuticules plutôt que de les arracher ou de les couper.
• Protégez vos ongles en portant des gants quand on lave la vaisselle, jardine ou fait d’autres tâches ménagères.
• La plupart des hommes n’ont pas d’effets tardifs après la chimiothérapie, mais certains peuvent éprouver un engourdissement ou picotement dans les mains et les pieds.