Il est important de bouger dans votre lit pour éviter la pneumonie, les caillots de sang et la perte de la force musculaire. Commencez ces exercices dès que vous vous réveillez et continuez à les faire pendant votre séjour à l’hôpital.

Bas anti-embolie ou bas à compression intermittente

Peu importe le type de bas, en serrant un peu les jambes, ils améliorent la circulation du sang dans celles-ci pour prévenir la formation de caillots de sang. On pourrait vous demander d’en porter jusqu’à ce que vous puissiez marcher régulièrement. Si vous n’avez pas de bas, on vous fera bouger rapidement.

Bouger dès le réveil

Vous serez encouragé à changer de position fréquemment et à vous lever très souvent. Graduellement, vous devrez augmenter la progression des activités suivantes:

• vous levez et vous asseoir au fauteuil
• faire des petites marches dans la chambre
• faire des marches dans le corridor au moins 3 fois par jour.

Les exercices des jambes

Ces exercices aident le sang à circuler dans vos jambes. Répétez chaque exercice 4 à 5 fois chaque demi-heure pendant que vous êtes éveillé.

• Faites des ronds avec vos pieds vers la droite et vers la gauche
• Remuez vos orteils et pliez vos pieds de haut en bas
• Tendez vos jambes à l’horizontale

Respiration profonde et exercices de toux

Ces exercices vous aideront à respirer profondément pour éviter des problèmes aux poumons, comme par exemple la pneumonie. Ces exercices peuvent être réalisés avec ou sans spiromètre (appareil vous permettant de voir la quantité d’air inspiré et l’amélioration de votre respiration). On vous montrera comment les faire.

S’il n’y a pas d’appareil

À titre d’exemple, sans l’appareil, en position assise ou semi-assise, placez une main sur votre ventre et l’autre sur votre poitrine, puis:

• expirez lentement par la bouche
• inspirez par le nez en gonflant le ventre et maintenez 3 secondes
• expirez lentement par la bouche

Répétez de 8 à 10 respirations profondes chaque heure. Ces activités permettent de prévenir les complications circulatoires (phlébite) et pulmonaires (pneumonie). La mobilisation favorise aussi l’évacuation des gaz intestinaux et diminue le ballonnement abdominal.

Les objectifs tout de suite après la chirurgie

À la chambre le soir de la chirurgie

• Buvez des liquides, y compris des boissons protéinées comme Ensure et Boost si vous les supportez. Votre intraveineux (sérum) sera enlevé si vous buvez assez.
• Levez-vous et asseyez-vous dans un fauteuil seul ou avec l’aide de l’infirmière.
• Faites vos exercices de respiration.
• Faites vos exercices pour les jambes.

Les objectifs du Jour 1

La respiration

• Faites vos exercices de respiration.

Les activités

• Asseyez-vous dans le fauteuil pour prendre vos repas.
• Marchez le long du couloir et essayez de rester à l’extérieur du lit.

Le contrôle de la douleur

• Si votre douleur dépasse 4 sur 10, dites-le à votre infirmière.

Manger et boire

• Manger des aliments normaux si vous les supportez. Il est fort possible que vous n’ayez pas de selles et qu’elles reprennent seulement 3 à 4 jours après votre chirurgie.
• Buvez des liquides. Il est important de vous hydrater régulièrement (eau, jus, thé, tisane, y compris des boissons protéinées comme Ensure et Boost) afin de favoriser le drainage urinaire.

Votre hygiène

• En tout temps, il est important de bien nettoyer avec de l’eau et du savon le site de sortie de votre sonde (pénis) et de maintenir votre tube exempt de sécrétions (croûtes). Au besoin, une infirmière vous aidera pour vos soins d’hygiène.

Les tubes et les drains

• Pour la plupart des patients, le drain est souvent enlevé au congé.
• Pour certains, ils doivent le garder jusqu’au suivi. Si tel est le cas, votre infirmière vous enseignera comment prendre soin de votre drain au retour à la maison.

Votre pansement

• Un pansement recouvrira votre plaie et le contour des drains abdominaux. Il sera changé le lendemain de la chirurgie. S’il n’y a pas d’écoulement, la plaie abdominale sera laissée à l’air libre.

Planification du congé

Votre sonde urinaire

Vous sortirez de l’hôpital avec une sonde dans l’urètre et un sac collecteur attaché à la cuisse. Cet attirail est un peu inconfortable, mais invisible sous les vêtements et peu gênant. Vous aurez aussi un sac de drainage pour la nuit.

Avant votre départ, l’infirmière vous enseignera les soins à y apporter et une demande sera faite avec votre CLSC pour retirer votre sonde au moment prescrit. Cette procédure n’est pas douloureuse et ne dure que quelques secondes.

Vos agrafes

Si vous avez des agrafes, des arrangements avec votre CLSC seront faits pour les enlever sept jours après votre chirurgie. On appliquera ensuite des diachylons de rapprochement afin de consolider votre plaie au besoin.

Vos points fondants

Si le chirurgien a utilisé des points fondants pour fermer la plaie, ils disparaîtront par eux-mêmes après 4 à 6 semaines. Garder les diachylons de rapprochement 15 jours après l’opération.

Votre rendez-vous de suivi

Vous recevrez un rendez-vous pour un suivi avec un des membres de l’équipe d’urologie environ 1 mois à 6 semaines après votre chirurgie.

Consignes, soins et contacts de l’hôpital

Vous devriez recevoir un document résumant vos soins et les consignes à respecter une fois de retour à la maison ainsi que les contacts téléphoniques de votre chirurgien et votre équipe de soin si vous avez des préoccupations.

Certains patient devront s’injecter de l’héparine de bas poids moléculaire pendant un mois afin de prévenir les phlébites. Si tel est le cas, on vous expliquera les procédures à suivre.

Avant de quitter l’hôpital

Assurez-vous de bien comprendre:

• vos médicaments et comment les prendre
• votre programme d’exercices physiques
• votre alimentation
• les restrictions qui vous sont imposées
• comment nettoyer votre sonde
• comment nettoyer votre drain
• quels symptômes doivent vous amener à appeler votre médecin ou aller à l’urgence
• la date et l’endroit de vos rendez-vous de suivi
• comment prévenir les chutes à la maison