Les effets secondaires du traitement du cancer de la prostate peuvent compliquer le maintien d’une saine alimentation. Voici quelques trucs et conseils quand la chimio s’invite dans votre assiette.
Les différents traitements peuvent vous rendre nauséeux, causer l’anémie, l’ostéoporose, l’inflammation de l’intestin (entérite radique), affecter votre goût, réduire votre intérêt pour les aliments ou entraîner un gain de poids difficile à perdre. Il est important de se rappeler que la plupart des effets secondaires s’atténueront au fil du temps.
À la découverte d’une alimentation idéale…
Mais quelle alimentation adopter dans cette situation ? Pour le patient comme pour ses proches, il n’est pas toujours facile de savoir:
- quoi manger
- comment préparer ses repas
- comment démêler le vrai du faux dans certaines recommandations
Dans cet article, nous voulons surtout aborder les effets que la chimio peut avoir sur votre alimentation et vous donner quelques conseils pour les atténuer. Vous pouvez également visionner notre webinaire sur la nutrition avec des nutritioniste spécialiséees en oncologie.
Avant tout
Il est important de savoir si un médicament doit être pris avant, pendant ou après le repas, car cela peut influencer l’assimilation des substances actives qu’il contient et, par conséquent, l’efficacité du traitement.
Mais il faut également être attentif à ce que vous mangez/buvez au cours de votre traitement. L’exemple d’interaction le plus connu à ce propos est sans doute celui du jus de pamplemousse. Ce dernier peut influencer l’efficacité, les effets secondaires et la toxicité d’un grand nombre de médicaments, y compris certains traitements administrés en cas de cancer.
Difficultés alimentaires d’ordre général
Perte d’appétit
- Conservez 3 petits repas riches en calories et en protéines
- Introduisez des collations entre les repas afin d’augmenter les prises alimentaires
- Ayez toujours sous la main des aliments à grignoter, riches en calories. Exemples : biscuits, fruits oléagineux (noix, noisettes, amandes), chocolat, etc.
- Soignez la présentation des plats
- Mangez dans le calme
Satiété, rassasiement précoce
- Même approche que pour la perte d’appétit
- Limitez les boissons pendant les repas et buvez entre les repas
Fatigue
- Faites-vous aider à la préparation des repas
- Demandez la livraison des repas à domicile
- Lisez la section Conseils pour contrer votre fatigue
Difficultés alimentaires sensorielles et digestives
Altérations goût et odorat
- Veillez à une bonne hygiène dentaire
- Expérimentez des nouvelles préparations
- Privilégiez les préparations froides
- Assaisonnez, ajoutez épices ou aromates
- Évitez les aliments à odeurs fortes
Mucite, douleurs buccales
- Veillez à une bonne hygiène buccale
- Évitez les aliments irritants (trop salés, trop sucrés, trop épicés)
- Adaptez la texture de l’alimentation : hachée, mixée, liquide
Difficultés à avaler
- Adaptez la texture de l’alimentation : hachée, mixée, liquide
Nausées, vomissements
- Repérez les moments de la journée où les nausées sont le moins marquées
- Introduisez des collations entre les repas afin d’augmenter les prises alimentaires
- Mangez ce qui vous fait envie
- Privilégiez les aliments et les boissons tièdes ou froids
- Évitez les mets gras : fritures, charcuteries, sauces…
- Évitez les odeurs fortes, perçues comme écœurantes
Diarrhées
- Évitez les aliments riches en fibres : fruits, légumes, céréales complètes et légumineuses
- Évitez le lait en boisson en raison de la présence de lactose trop importante
- Favorisez la consommation d’aliments réputés « constipants » : riz, carottes cuites, banane, pomme râpée Veillez à une bonne hydratation
Constipation
- Favorisez la consommation d’aliments riches en fibres : fruits, légumes, céréales complètes et légumineuses
- Veillez à avoir une hydratation suffisante, minimum 1.5 l/j
- Pratiquez une activité physique régulière dans la mesure du possible
En cas de symptômes limitant votre prise alimentaire, des solutions existent : une diététicienne adaptera ces conseils à votre situation. En cas de symptômes graves, parlez sans délai à votre médecin.
Sortez de vos vieilles habitudes. Pas le goût de cuisiner?
Alors, pourquoi ne pas acheter des plats cuisinés au supermarché ou manger les restes du repas précédent ? Vous pourriez aussi prendre un petit-déjeuner pour souper ou mettre plus souvent le micro-ondes à contribution à l’heure du repas ou de la collation. Bref, donnez-vous le droit de sortir des sentiers battus si cela vous aide à vous alimenter.
Prenez le temps nécessaire pour consulter chacune de nos pages sur ce site Web, de même que notre chaîne YouTube, question de vous familiariser avec la maladie, nos conférences ou webinaires animés par des experts, les ressources disponibles et le soutien qui vous est offert.
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